Organisation Vid Adhd

Hej,
Jag har efter flera års utmattningsdepression och letande äntligen fått utredning och ja, jag har ADHD.Problemet är bara att jag är vuxen och inte vet vart jag ska vända mig. Jag har psykologhjälp och en underbar arbetsplats som är delvis anpassad. Problemet är bara att mitt privatliv inte går ihop.Här hemma "blir" det aldrig diskat eller städat eller undan plockat och väldigt sällan annat än havregrynsgröt och mackor till middag. Inga problem med det då jag inte än har barn, eller näringsbrist. :) Problemet är bara att relationen till min sambo tar ordentligt med stryk av min "lathet" och "förvirring" som nu visade sig vara ett funktionshinder. Kan man få någon hjälp av någon på soc, eller liknande med att kanske organisera upp tvätt, städ och disk. Det skulle hjälpa mig att må bättre, både att ha ordning och att inte gräla med min sambo. Jag menar inte att någon ska komma hit och städa, jag kan göra själva städandet och diskandet.
Vad jag undrar är om det finns någon som kan hjälpa en lägga upp ett schema eller har några handfasta trick för hur man får igång en adhd-hjärna.
Tacksam för svar.

ADHD diagnos som vuxen
2011-10-31 16:33

Hej!

Det låter som att du är lättad över att äntligen fått en förklaring varför du mått dåligt under en längre tid och att du har förmåga att se vad som faktiskt fungerar runtomkring dig. Samtidigt förstår vi att det är frustrerande när det fortfarande finns bitar som inte fungerar, som relationen med din sambo. Det är tydligt att du är en person som tar tag i saker och ting och vi ska försöka ge dig lite vägledning i vart du kan vända dig.

I första hand kan du vända dig till den öppenvård du är knuten till för att få stöd med struktur i vardagen. För att upprätthålla en struktur kan du ansöka om boendestöd i din stadsdel hos biståndshandläggare. Du kan också vända dig till rehaborganisationen i din stadsdel för stöd med struktur och frågor om de tekniska hjälpmedel som kan underlätta i vardagen. För att komma i kontakt med ovanstående så kan du ringa till Malmö stads växel på telefonnummer 040 – 34 10 00 och be dem koppla dig rätt.

Utöver detta så kanske det skulle vara till hjälp om du och din sambo kunde prata om situationen och kanske även få hjälp och stöd utifrån. Det vi främst tänker på är familjerådgivningen i Malmö stad. De vänder sig till familjer som bor i Malmö som har problem i par- eller familjerelationer. De arbetar med att hjälpa till med att finna nya lösningar på problem och konflikter och här kan ni båda få gehör för era tankar och kanske förstå varandra bättre. Du kan nå dem på telefon 040 - 34 45 55 vardagar klockan 11.00 - 12.00. Vill du läsa mer om dem kan du ta en titt på:

https://www.malmo.se/Medborgare/Social---familjefragor/Familj-barn-och-u…

Hoppas att vi har besvarat din fråga och att er relation får en möjlighet att utvecklas i en positiv riktning.

Vänligen

Soctanterna

Jag har också en bokstavsdiagnos och har boendestöd. Det innebär som sagt inte att personen städar, men mer "coachar" en att ta tag i saker. Nu bör det ju nämnas att min situation även har med depression och gamla issues att göra, men hur som haver så är det skönt med en "vänlig spark i baken".