Mår jättedåligt

Ska flytta ut till en annan adress. Men fortfarande har inte gjort något. Att säga upp internet avtal.. att förbereda o planera inför flytten.. det känns att jag inne i en bubbla. Instängd. Jag har inte koll på något längre.
Vet inte vart ska jag vända mig.. o be om hjälp.

Hanaa
2026-02-02 16:08

Hej!

Det är inte ovanligt att man kan bli lite överväldigad när man ska lämna en trygg miljö och ska vidare till något som man inte vet vad det kommer innebära.

Saker man behöver göra, blir lätt till “stora berg” att klättra över om man tänker på allt man behöver göra på en gång.

Det finns olika sätt att strukturera; man kan göra upp listor över vad man behöver göra. Numrera och anpassa “att göra” utifrån vad man känner att man mäktar med. Dag 1 gör man en sak, 2 saker eller fler, alltifrån vad man känner att man klarar, dag 2 samma, osv.

Om du fortfarande tycker att det är svårt; har du någon anhörig, vän eller någon i din närhet, som du kan be om hjälp och stöd? Det är alltid lättare om man har någon vid sin sida som kan stötta.

Hoppas att du hittar en lösning som kan hjälpa dig!

Vänligen

Soctanterna